Seis benefícios surpreendentes do abacate

Verdes, cremosos e muito nutritivos. Há bons motivos para incluí-los na sua dieta. A abc listou seis:

. Fonte de gorduras saudáveis (principalmente monoinsaturadas), que constituem aproximadamente 23% do seu peso.

. É um antioxidante.

. Ajuda a reduzir o colesterol e prevenir o aparecimento de problemas cardiovasculares.

. Previne o desenvolvimento de doenças degenerativas.

. O seu uso atópico permite tratar dermatites.

. É saciante e melhora a obstipação.

 

fonte: noticiasaominuto.com