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Quatro bons motivos para começar a comer frutos vermelhos
O que as amoras, morangos, framboesas, mirtilos e cerejas têm em comum, além da cor avermelhada? Estes pequenos frutos são ricos em propriedades nutritivas como vitaminas,......

Comer ovo cru faz bem ou mal? Nutricionistas respondem
Da tradicional gemada ao café com ovo, são muitas as formas de consumir esta proteína de origem animal ainda crua. Mas será seguro fazê-lo?   O ovo é......

Fruta: com ou sem casca?
É na casca que estão os principais nutrientes da fruta. Quantas vezes já ouviu esta advertência quando se preparava para descascar um pêssego? Provavelmente muitas.......